Компрессион оекбашларкан әйләнешен яхшыртырга, шешенүне киметергә һәм физик активлык яки көндәлек эшләр вакытында уңайлыклар тудырырга теләүчеләр өчен популяр сайлау булып тора. Сез спортчы, утырып эшләүче кеше яки операциядән соң тернәкләнүче булсагыз да, файданы максимальләштерү өчен дөрес компрессион оекбашлар сайлау бик мөһим. Сезнең ихтыяҗларыгызга иң яхшы парны сайлаганда исәпкә алынырга тиешле төп факторлар.
Компрессион оекбашлар төрләре
Сайлау критерийларына чумганчы, компрессион оекбашларның төрләрен аңлау мөһим:
Тезгә кадәр компрессион оекбашлар: Алар иң киң таралган һәм гадәттә балтыр һәм аскы ботны каплап тора, тубыктан тез астына кадәр максатчан компрессия тәэмин итә.
Боттан югарыга кадәр компрессион оекбашлар: Аякны тулырак каплау өчен, бу оекбашлар аяктан ботка кадәр сузыла, кан әйләнеше проблемалары зуррак булган яки операциядән соң савыгучылар өчен идеаль.
Тулы озынлыктагы компрессион оекбашлар: Боттан югарырак оекбашларга охшаган, ләкин бил өлеше урнаштырылган бу оекбашлар бөтен аякны тулы компрессияли һәм еш кына җитдирәк кан әйләнеше проблемалары өчен кулланыла.
Хәзер, дөрес компрессион оекбашларны сайлаганда дүрт төп факторны карап чыгыйк.
1. Кысылу дәрәҗәсе
Кысылу дәрәҗәсе оекбашларның аякка ясаган басым күләмен аңлата. Ул миллиметр терекөмеш тәңкәсендә (мм.рт.б.) үлчәнә, һәм тиешле дәрәҗә киюченең конкрет ихтыяҗларына бәйле.
Җиңелчә кысу (8-15 мм.рт.ст.): Болар озак вакыт басып торганнан яки утырганнан соң кечкенә шешенүдән, арыганлыктан яки уңайсызлыктан арыну эзләүчеләр өчен идеаль.
Уртача кысу (15-20 мм.рт.ст.): җиңел һәм уртача дәрәҗәдәге варикозлы веналары булган, операциядән соң савыгу яки җиңел шешенү белән авыручылар өчен гадәти вариант. Аларны еш кына табиблар көндәлек куллану өчен тәкъдим итәләр.
Ныклы кысу (20-30 мм.рт.ст.): Хроник веноз җитмәүчәнлек, уртача һәм авыр варикоз тамырлары кебек җитдирәк кан әйләнеше проблемалары булган кешеләр өчен яки операциядән соң савыгу өчен иң яхшысы.
Бик нык компрессия (30-40 мм.рт.ст. яки аннан югарырак): Гадәттә тирән вена тромбозы (ТВТ), көчле шешенү кебек авыр хәлләрдә яки зур операциядән соң кешеләргә билгеләнә. Аларны бары тик табиб күзәтүе астында гына кияргә кирәк.
Компрессион оекбашлар сайлаганда, сезнең өчен нинди компрессия дәрәҗәсе туры киләчәген белмәсәгез, медицина хезмәткәре белән киңәшләшү мөһим.
2. Оекбашмы яки оекбашмы: кайсысы кирәк?
Компрессион оекбашларны сайлаганда төп карарларның берсе - компрессион оекбашларнымы, әллә компрессион оекбашларнымы сайлау. Аерма, нигездә, каплау зонасында.
Компрессион оекбашлар: Алар тубык һәм балтыр сөяген каплар өчен эшләнгән, аякларында уңайсызлык яки шешенү кичергән кешеләр өчен нәтиҗәле компрессия тәэмин итә. Алар спортчылар, озак вакыт аяк өстендә булган кешеләр яки аяк белән җиңел проблемалардан интегүчеләр өчен бик яхшы.
Компрессион оекбашларАлар аякка югарырак сузыла, тубыктан ботка кадәр тулы каплау бирә. Алар, гадәттә, кан әйләнеше проблемалары зуррак булган кешеләргә, мәсәлән, варикоз тамырлары яки хирургик процедуралардан соң булганнарга тәкъдим ителә. Боттан югарырак оекбашлар тулырак компрессия бирә, аякның аскы һәм өске өлешләрендә кан әйләнешен яхшырта.
Оекбашлар һәм чулкилар арасында сайлау, ниһаять, сезгә компрессиянең кайда күбрәк кирәк булуына һәм сезнең хәлегез өчен күпме каплау кирәклегенә бәйле.
3. Материал: Уңайлылык һәм ныклык
Компрессион оекбашларыгызның материалы уңайлылык өчен генә түгел, ә ныклыгы өчен дә бик мөһим. Компрессион оекбашлар төрле материаллардан ясала, һәрберсенең үз өстенлекләре бар:
Нейлон һәм спандекс: Болар компрессион оекбашларда иң еш кулланыла торган материаллар, чөнки алар яхшы эластиклык, ныклык һәм вакыт узу белән компрессияне саклап калу сәләтен бирә. Алар шулай ук җиңел һәм сулыш ала, көн дәвамында уңайлык бирә.
Мамык: Мамык оекбашлар, гадәттә, йомшакрак булса да, алар спандекс яки нейлон кебек синтетик җепселләр кебек күп эластиклык бирмәскә мөмкин. Әгәр сезнең тирегез сизгер булса, мамык компрессион оекбашлар яхшы вариант булырга мөмкин, ләкин алар үзләренең компрессион сәләтен тизрәк югалтырга мөмкин.
Йон: Йон компрессион оекбашлар салкын климат өчен идеаль, чөнки алар җылылык һәм уңайлык бирә. Ләкин алар башка материаллар белән чагыштырганда сулышны азрак үткәрә, шуңа күрә алар эссе һава торышы өчен иң яхшы вариант булмаска мөмкин.
Компрессион оекбашларыгыз өчен материал сайлаганда, климат, шәхси уңайлыклар һәм аларны кию вакыты кебек факторларны исәпкә алыгыз. Көндәлек кию өчен, гадәттә, яхшырак эластиклык һәм һава үткәрүчәнлек өчен синтетик материаллар катнашмасы тәкъдим ителә.
4. Урын һәм зурлык
Компрессион оекбашлар сайлаганда еш кына игътибардан читтә кала торган, ләкин мөһим фактор - аларның зурлыгы һәм туры килүе. Дөрес зурлык оекбашларның уңайсызлык яки нәтиҗәсезлек китермичә, кирәкле дәрәҗәдәге компрессияне тәэмин итүен тәэмин итә.
Компрессион оекбашлар тыгыз утырырга тиеш, ләкин артык тар булмаска тиеш. Әгәр алар бик киң булса, алар теләгән компрессия файдасын бирмәячәк, ә артык тар булса, алар уңайсызлык китерергә, кан әйләнешен чикләргә яки тирене ярсытырга мөмкин.
Дөрес зурлыкны табу өчен тубык, балтыр һәм кайвакыт ботның (боттан югары оекбашлар өчен) үлчәү мөһим. Күп кенә брендлар бу үлчәмнәргә нигезләнеп идеаль зурлыкны сайларга ярдәм итә торган зурлык таблицалары тәкъдим итәләр.
Йомгак
Дөрес компрессион оекбашларны сайлау сезнең конкрет ихтыяҗларыгызны аңлауны һәм тиешле төрне, компрессия дәрәҗәсен, материалны һәм зурлыкны сайлауны үз эченә ала. Көндәлек ару өчен җиңел компрессия кирәкме яки медицина сәбәпләре өчен көчлерәк компрессия кирәкме, дөрес пар сезнең гомуми хәлегезне яхшырта һәм җиңеләйтә ала. Һәрвакыт медицина хезмәткәре белән киңәшләшү турында уйлагыз, бигрәк тә сезнең төп медицина проблемаларыгыз булса. Дөрес белем белән сез компрессион оекбашларның уңайлыкларны һәм кан әйләнешен яхшырту өчен тулы файдасыннан файдалана аласыз.
Бастырып чыгару вакыты: 2024 елның 11 ноябре